バレリアン valerian

ハーブの本のページがふと目にとまった

天然の鎮静剤と云われる「バレリアン」
睡眠トラブルなどのブレンドに入れられる。
神経の緊張を和らげる。。

学名:Valeriana officinalis
和名:セイヨウカノコソウ

使用部位は根部。。
このハーブは、ネズミが好む香りで、ネズミ捕りの餌として使われたそうデス(^^)v
また、猫も好み庭に植えると猫に食べられるとか・・

神経過敏、ヒステリー緩和、パニック症状の緩和・・先日のオレオレの時などに活躍しそうデス(^^)v

注意点:大量摂取、長期的な摂取は避ける。妊娠中の多飲に注意。

カモミールなどとブレンドすると良いですョ(^^)v