ハーブの本のページがふと目にとまった
天然の鎮静剤と云われる「バレリアン」
睡眠トラブルなどのﾌﾞﾚﾝﾄﾞに入れられる。
神経の緊張を和らげる。。
学名：Valeriana officinalis
和名：セイヨウカノコソウ
使用部位は根部。。
このハーブは、ネズミが好む香りで、ネズミ捕りの餌として使われたそうﾃﾞｽ(^^)v
また、猫も好み庭に植えると猫に食べられるとか・・
神経過敏、ヒステリー緩和、パニック症状の緩和・・先日のオレオレの時などに活躍しそうﾃﾞｽ(^^)v
注意点：大量摂取、長期的な摂取は避ける。妊娠中の多飲に注意。
カモミールなどとﾌﾞﾚﾝﾄﾞすると良いですョ(^^)v
